90％的内耗都是从你回应别人的恶意开始的面对别人的冷嘲热讽、恶意评价，如果你忍不住去反驳、解释、证明自己，对方往往会变本加厉地攻击你。所以，最好的应对方式其实是，不回应——不自证、不内耗、不纠缠。真正的强大，不是赢下每一场争辩，而是学会优雅退出不值得的战场。记住一句话：你没有义务回答所有问题。世界和我爱着你